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«Parmi les conseils que je donne aux patients en matière de marche et d'exercice en général, mentionnons l'établissement d'un but et le fait de savoir, demander de l'aide et des commentaires, faire des exercices avec des amis ou dans un groupe social, suivre les progrès et reconnaître les progrès. Tout cela peut être réalisé ou amélioré avec la technologie », explique Kathleen Shillue, PT, DPT, OCS, qui est un gestionnaire de réadaptation et kinésithérapeute au Beth Israel Deaconess Medical Center. Shillue donne plusieurs exemples, y compris le kit de sport Nike qui a un capteur que vous mettez dans votre chaussure de course pour suivre vos progrès. De plus, l'application gratuite Podomètre du Club de marche BIDMC vous permet de suivre vos pas et de vous donner des informations sur les Adidas Rose Femme Scratch

sur la vitesse, les kilomètres parcourus, les calories dépensées et d'autres statistiques.

pas, mais aussi Adidas Kanye West Prix

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de combler les kilomètres et de renforcer les liens. La technologie peut aider à améliorer de nombreuses activités, même quelque chose d'aussi simple que la marche. L'ajout d'une routine de marche peut être le changement positif le plus facile que vous puissiez faire pour améliorer votre santé, et une variété de technologies peut vous aider à le rendre intéressant, amusant et gratifiant. Et même si vous n'avez pas de partenaire de marche, diverses applications peuvent rendre vos promenades 'sociales'.

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it-fils alternaient, chacun lisant une page sur Skype. Bien que rien ne remplace la présence en personne, la technologie est un excellent moyen Adidas Basketball Shoes 2017

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Il peut même vous suivre sur une Adidas Boost 350 carte. 'Il existe également des applications téléphoniques gratuites qui vous permettent d'atteindre vos objectifs et de suivre vos progrès. Elles peuvent également vous donner le feedback et la motivation nécessaires pour continuer', explique-t-elle. Certaines des applications telles que Fitocracy et Endomondo sont liées aux réseaux sociaux, de sorte que vos informations sont signalées et que d'autres peuvent vous donner des commentaires et du soutien.

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